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女人怎么保持私处健康?

  • 更新时间:498 天前0xe80d
  • 点击数:1710xe820
  • 编辑:妇产小编0xe831
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  每年春、夏季,妇产医院的门诊都格外繁忙,就诊患者也会比往常多出不少。

  春、夏季的温度、湿度都太适合细菌病原体滋生,往往是一些常见的小毛病的多发季节。夏季怎样保持私密部位健康?你应该知道:

  洗液真的“洗洗更健康”?

  随着市面上的洗液的盛行,不少女性都钟爱洗液进行私密部位的清洁。确实,洗液对细菌有一定的抑制作用,但药效过去,细菌便会再次恢复活性。而且,私密处原本常驻的细菌也会受到抑制,再次恢复活性时,往往会比具有优势的感染细菌恢复得慢,可能加重阴道炎的发生几率。

  

 

  所以对私密部位的清洁,要注意:

  针对绝大多数正常女性,不需要特别采取洗液等手段,每晚用清水擦洗外阴即可预防细菌滋生、保持阴道环境平衡。如果有时间,早上起床后可再次清洗,保持一天的清爽。

  患有妇科疾病的患者的清洁方案就要“因病制宜”了,具体问题需要遵从医生指导。

  怎么穿,更利于清爽?

  夏季女性的私密部位会产生更多汗液,为细菌病毒的滋生准备了良好的环境。为保持清爽,在选择穿着时,要注意:

  内衣裤尽量选择棉质,保证透气性和吸汗性;

  衣着尽量宽松,紧身衣物虽然时尚,但不利于保持干燥、避免摩擦;

  如果环境恶劣,避免选择裙装。

  另外,挑选卫生巾时,除了要看包装的生产日期外,也要注意挑选透气性好、质地柔软、不含色素及其他添加物的产品。

  还有一点很重要,非经期,不推荐使用护垫。

  

 

  规律作息,保持健康状态

  虽然现在工作单位通常都有空调,但久坐不动也会增加局部温度,营造适合细菌滋生的环境。另一方面,夏天可能有更多的夜生活,而睡眠不足可能导致免疫力下降,引起一系列问题。

  在作息方面,要注意:

  长时间伏案工作者,建议每小时起来活动 3~5 分钟;

  若工作环境恶劣,建议下班后立即洗澡或清洗;

  保持良好的作息习惯;

  适当运动。

  合理饮食,保证营养均衡

  不少女性朋友可能都有过暴饮暴食或节食减肥的经历。因为暴饮暴食而节食减肥的不少,因为节食减肥成功后再暴饮暴食的也不少,这些显然都是不健康的。

  而且,近些年由于减肥引起的阴道炎及激素水平紊乱的情况也是存在的,所以在饮食方面的建议是:

  保证糖、蛋白质等基本能量物质足量补充;

  补充维生素及膳食纤维;

  补充大量水分。

  同房卫生注意

  同房的问题也不能回避,这是夫妻双方都要注意的:

  同房前后注意清洁,依然是清水擦洗即可;

  请在双方同意且充分酝酿后进行,因为多数阴道粘膜损伤是同房过程中造成的;

  注意适可而止;

  近期没有怀孕打算时或者在无法确认对方健康情况时,记得采用安全措施。

  如果你觉得有用,可以把上面的建议都收藏下来。也可以告诉给身边有需要的姐妹,帮到更多人哦! 有任何疑问都可以在线咨询妇产医生,我们会更好地帮助到你!

部分文章来自网络,与本站无关。

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