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女性应该如何预防卵巢早衰?

  • 更新时间:1128 天前0xe80d
  • 点击数:1860xe820
  • 编辑:妇产小编0xe831
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  卵巢有两大功能:一是生殖功能,定期产生卵子;二是产生雌激素、孕激素(缺乏这些激素时,女人就提前进入了更年期,即步入衰老的阶段)。由于个人生活习惯和环境影响,目前女性卵巢衰老的速度在加快。那么怎么做,才能预防卵巢早衰呢? 咨询在线医生

 

  1、保持乐观情绪

  长期精神压力过大,会影响人体内分泌调节,可对丘脑下部-脑垂体-卵巢轴产生影响进而抑制排卵,长此以往会导致卵巢功能过早衰退。

  2、不熬夜

  女性长期熬夜也会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、通宵达旦地上网或昼夜颠倒,在不知不觉中透支了自己的健康。

  3、切勿盲目减肥

  快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会导致雌激素不足,雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经,接着会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。

  4、避免频繁做人流

  频繁做人流手术也是危险因素。一些女性错误地认为,人流是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能。

  5、避免长时间使用电子产品

  长时间抱着手机、电脑,其产生的辐射对卵巢也有一定的伤害。这不仅对女性的卵子有伤害,同样对男性也有影响。

部分文章来自网络,与本站无关。

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