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月经不调的注意事项有些什么

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  • 编辑:妇产小编0xe831
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月经不调注意事项有哪些?很多女性朋友都有月经不调的症状,而进行妇科检查又是一件令人尴尬的事,所以了解月经不调注意事项有利于女性预防月经不调的发生,那么,月经不调注意事项具体有哪些呢?让我们一起来看看吧。

月经不调注意事项主要有以下几个方面的内容:

1、 注意卫生,预防感染:对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

2、 防止过度节食,戒烟限酒:注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。

3、 保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动:不要对于长期月经不调怎么办过于担心,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

4、 不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

5、 注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

6、 药物治疗:传统医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法使气血调和,阴生阳长,脾胃健,精血旺则流自畅。

以上就是月经不调注意事项的内容,希望大家能够做到以上几点,生活中积极的预防月经不调的发生。在线咨询

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